实习双周记

实习报告

初期认识

好吧，我承认第一天就迟到了，对于广州地铁的错误认识导致我在万胜围地铁站和客村地铁站上足足卡了20分钟。广州的人还真多唉，尤其是在上班的时候，人就显得更多了。每个人都西装革履，打好了领带，穿着干净而又洁白的白色衬衫，但是疲惫的神色却始终蔓延在这个车厢里。过多的人贪婪而又无所谓的拥挤着，拥挤着，拥挤着挤入或挤出那满是肉的地铁车厢。

早上，阳光普照，却照不到一个叫做未来的角落里，照不到一个叫做快乐的地方。 就这样，我实习第一天开始了。

实习公司是北京电通广告有限公司广州分公司，地处广州繁华地段珠江新城的花城大道旁边的高德置地的E座的第12层。窗外转眼的景色就是广州塔，可是过来工作这么长时间却都没有认真欣赏过窗外的景色。有时能注意的到的，就是夕阳落山了，该下班了。或者，夕阳落山了，又该加班了。

而这些也是后来才知道的。譬如说极其少见的通宵加班、譬如说每顿30块的午餐和晚餐、譬如说在离这有十五分钟行走路程的地方有家老大们常去吃的烧鹅饭、譬如说花城汇里有家味道还不错的拉面馆、譬如说从电通道广丰的需要一个小时的车程、譬如黄阁那里有家个人感觉还不错的猪脚饭。而这些，也是后来才知道的。

话说着说着就扯远了。

第一天实习工作，和其他的实习生工作一样。办理入职流程，按理来说其实我的实习时间应该是7月到10月底。当时去西藏受虐，所以更改到了9月到12月。和我一同入职的还有一个外籍华裔的学生，南加州大学的、学戏剧专业的、国内组的、经常在走廊内部晃悠的，不过两个月以后，也是不见人影了。

实习生鲜有能触摸到实际工作的，大都都是打打杂，老大依据个人能力和办事态度安排剩余任务。只要办事靠谱，很多情况下机会还是有很多的。

早上没人，老大们都出去拍戏了。不对，是给别人拍戏去了。于是一个人在自己的工位上看了一些可有可无的东西，总之还是没有融入办公环境。

不过就公司氛围来讲还是蛮好。清晰而明亮的照明环境，淡绿色的工位桌隔板，奶白色的工位桌。大家的工作的时候有时还会说说笑笑，和早上见到“那群人”相比，确实是好太多了。可是谁又能证明我们和他们有什么不呢？环境和人类的情绪的是相辅相成的，封闭的环境中，情绪的传染程度会更加的强烈。你能清楚的体会到他人情绪的差异和差别，悲伤、

痛苦、悲哀、忧愁、开心快乐、不屑一顾等等等等。这些情绪的渲染有时候让你变得无所适从。你无法控制自己，如何去应对这些情绪上的变化，你无法用自己的话语去解决他们的问题，你经常让这些事情变得很糟糕，你不知道为什么会这样，但是就是这样。公司的办公环境很轻松，我想我也会很开心的工作吧。

上午看完了可有可无的东西，下午就被亚惠姐叫去广丰拍片子了。冯哥、陶哥、亚惠姐都在，对于陶哥的身形反正记不清了，接到亚惠姐的电话感觉亚惠姐是个略微冷酷的人，冯哥则和欧阳总那里瞎嚷嚷。好吧，这里用瞎嚷嚷这个词有点贬义，那就换作汇报情况吧。当时应该拍的是小林总十周年的寄语，具体怎样我是记不清了。

实习的第一二天，就是跟着去拍视频之类的事情，跟着冯哥他们进去过广丰的工厂，去过录音室，去过樱泰的轮胎厂，去过可以录音录的很好听的录音室。此时对于我来说，工作的热情依旧存在，这是一个非常新奇的生活，远和那大学生活不同，远和那学习生活不同，远和那自己曾经的生活不同。

你想要什么样的生活，你终归不知道，你也不知道到底是你是不是适合做广告，亦或者你还能从事其他行业的工作，一切都是一个未知数，你不知道你自己到底能干什么，你不知道自己还能学会什么，反正就是你什么都不知道。只是想着找一个好的工作，可是你知道好的工作又是什么呢？功利主义的我们已经丢掉了好久好久之前的信仰，迷失了自我的方向，在那些遗失的角落里是否还存在有我们存留下的东西？人生之路上我们不断的拿起一个又一个的包袱，可是又丢掉了一个又一个。

总之，实习生活就此开始了，那么多快乐的事情等着我去体验和征服呢。

我们跑，我们跳，我们呐喊，我们高歌，为了我们呐骄傲的青春。！！

实习第二篇

实习过去两周了。

在公司的任务主要有两部分，跟着做监工，盯着供应商干活以及剪辑相应的视频。天气很热，广州的夏天依旧没有过去。看着他们在拍摄视频也是一件苦差事，从工厂的这头转场到那头去，从室内转场到室外。工厂很大，算是一个小小的机械城市。你听得见轰隆隆的机械轰鸣声，你听得见噼里啪啦的链条碰撞的声音，你听的见微微的人员说话声，你听的见工厂区域的零件运送车的汽车铃声，你听得见各种嘈杂的声音。可是你能听的见自己的声音么？想想工人们每天的生活就是面对着冰冷的器械，毫无深意的生活和成长，我的生活未来就会这样么？

穿着进工厂要求的大头皮鞋，沉重的鞋子，脚步迈的不那么利索。

周四剪辑片子，第一次感受到精神接近奔溃的状况。对于素材的不熟悉导致我一问三不知，昨天剪辑的视频我已经忘了我到底是什么时候剪辑的了。而今天的工作却又一次又一次重复昨天的工作。

那种头晕的感觉，昏天黑地，神情恍惚。还残存的意识里就只有，我还有个工作要做，但是做什么？好像记得不太清楚，反正做就行了，不管其他三七二十一了。这周就这样，

以后去了广告公司千万别说自己会剪片子，千万别说自己会ps什么的。不然你就完蛋了。

十一马上就要到了，本来想再奔溃的时候去去骑自行车，结果因为各种各样的问题就被耽搁了。其实是自己比较的懒，不想去了。九月的最后一天，去工厂监制一个中传媒的导演拍戏。

还是蛮帅的一个导演，想想以后自己可能要这样的生活还真是情不自禁的开心起来呢。 实习周记第二篇就这样。

实习第三篇

实习第五周，已经差不多适应了上班的生活，每天早上8点准时起床。说是准时起床，其实差不多会8.10分起床？ 或者是8.20、8.30起床？然后匆匆的洗个头发，努力的把它吹干。然后带上饭卡，去世博买两个包子一杯豆浆，花10分钟走到大学城南站。去等8.32分的地铁。挤三十分钟地铁到珠江新城站，然后在花5分钟走到高德置地去公司。到达公司已经9.10了，我又再次承认，我每天都是过着迟到不刷卡的生活。

本周公司要办一个比较大活动，在广州海星沙，举办广汽丰田十周年的庆典活动。全公司的人都在忙这个事情，作为实习生的我，也参与到其中。10月9日晚，去拜神。

我不知道有这个习俗。但是据老大说，举办活动或者拍戏时候，都会去拜一下神，不然会发生一些奇奇怪怪的事情。哈哈，虽然我不信这些事情，但是看到各位老大表情端庄的去点燃了香火。自己也装模做样的去拜了一下神明。

头上三尺有神明，祝愿本次活动顺顺利利。每个人都希望这次活动能顺利举办，大家怀着这样的祈愿去做这样一件事情。信仰对于我们来说究竟是什么？是追求？是安慰？是归宿？究竟是什么我不知道。反正在这个缺乏信仰的今天我们无法安放自己的心灵。疲惫，失意，接踵而至的无聊和麻烦，挥之不去的烦恼忧愁。伴随着痛苦行走的我们，想要寻一处安静之地，去思考那过去的生活。

可是这喧闹的世间，又有几处能让心静如水的城市呢。这里都是车水马龙，川流不息，这里都是四面笙歌，八面灯红。这里都是荒淫无度，盘根错节。

我们为何活在这个城市之间，

我们又为何苦恼的行走在在这个城市中 。

实习第四篇

世间之大，汝之渺小，又何畏惧。

面对着15000人的海星沙，你何时才能做到这么成功的地步，那种感觉，彷佛你已经成功一般。可这终归是种幻想而已，你需要不断地努力，不断地努力那梦想，还真是很难实现啊。

实习第八到十周，任务是去广汽丰田十周年纪念活动打杂。整整两周都在忙这个事情，包括剪辑视频，到最后的跟车打杂，中间还跟着班级同学去整院级篮球赛。没有周六周日的生活已经持续了很久了。工作!工作！工作！你需要努力工作去养活自己，去养活自己的梦想，可是这种没日没夜的生活很累，不知道这种生活究竟何时是个头。

剪辑的视频第一次用ae，不过公司的机器还真是快。导出一次视频得30分钟左右，然后在去用pr剪辑。AE全称After Effects，是由世界著名的图形设计、出版和成像软件设计公司Adobe Systems Inc.开发的专业非线性特效合成软件。是一个灵活的基于层的2D和3D后期合成软件，包含了上百种特效及预置动画效果，与同为Adobe公司出品的Premiere，Photoshop，Illustrator等软件可以无缝结合，创建无与伦比的效果。在影像合成、动画、视觉效果、非线性编辑、设计动画样稿、多媒体和网页动画方面都有其发挥余地。与主流3D软件也可良好结合，如Softimage|XSI，Maya，Cinema4D，3ds MAX等。最新版本为After Effects CC。

剪完了片子，然后就看到大屏上出来了自己剪的片子。还从来没有那样的感觉，顿时一种自豪感油然而生。搞活动时我是老大的小跟班，身上别着七八个无线，在偌大的海星沙跑来跑去，去找人，去盯着灯光的对位和传送，去盯着去汽车的安排和进程。每一步每一步都要自己亲身走过。

以后的生活可能就是这样了，每天跑来跑去，去和客户沟通相关的事务，去盯着每一个项目的进程。广告的生活，就是如此辛苦和单调了。

第五篇

好吧，作为一个ae，我每天都需要做一件事，那就是和客户沟通，他妈的太扯淡了 AE〔Account Executive〕——客户执行、客户服务、客户主任，它是指在广告公司中执行广告业务的具体负责人。“AE”制度在美国和日本等国的广告界较为流行，实行“AE”制度，广告公司就必须深入了解广告客户的情况。AE对广告客户的性质、经营方针、政策、营销的商品、顾客、 竞争对手，以及项目特性、需求、预算等情况，都要有比较深入的了解和研究。

一个专业的广告AE人员，要具备全面的广告和营销知识，整体跟踪广告的策划、设计、制作和投放全流程。做一个AE需要具备准确判断与合理建议的能力、流程管理的能力、团队合作的能力、客户服务的能力、创意判断的能力、策略思考的能力、财务管理的能力。在广告活动中，“AE”的意见相当重要。“AE”的业务活动，必须有设计部门、制作部门、媒介部门等协助。“AE”人才的水平，是衡量一个广告公司策划能力的主要标志之一。一般AE的工作包含三个部分：客户沟通、策略的制定与执行、财务目标

AE工作的核心很大一部分就是准确把握客户的意图、策略的制定与执行。首先是与客户进行沟通，明确客户的需要、合作的步骤、期限和责任（整理会议记录）。和客户开完会后，一般都有一个公司的内部会议（也应该有会议记录）；再次与客户沟通和实地考察形成报告。在服务客户的过程中，还需要做给客户作状态告知的进度表，进度表一般指详细的工作时间安排。进度表上的工作，以及今后的提案或设计稿，还需要双方签署确认。一般来说，每周一中午把工作周报传给客户，然后每天电话沟通确认工作的进度。

我每天做的就是这样的事情，去和客户沟通。有的时候面对客户的无理取闹却需要用一种极其委婉的方式告诉他。我的性格比较极端，从来都是有什么事情就说什么事情，不会唧唧歪歪，拐弯抹角。

可是这种性格对于广告人来讲，却是尽量需要避免的。你需要去锻炼自己的情商，去锻炼和别人打交道的能力，需要各种各样的知识补充自己的大脑。

为了未来！加油努力！！！

第六篇

好吧，作为我跟的第一个案子，我承认我很开心。

接的这个案子是广汽丰田客户服务部部门宣传视频，他们需要拍摄这个视频去展示自己部门。然后成本预算是1万元。好吧，这个预算也太有点低了，为了降低预算，我去找了我的学弟去拍摄这个视频。想想其实也还是蛮扯淡的，我什么都不会，我学弟也什么都不会。然后就被拉去拍个片子，什么经验也没有。

好吧，苦逼的生活开始了。从最开始写脚本到实地进行拍摄，共历时一个半月。脚本改写了五到七次，每次更改都被客户批评的五体投地了。而且总算加多很多很多的无理要求，结果就是最后将脚本改的乱七八糟，面目全非了。

广告公司里最大矛盾还依旧是客户和ae的矛盾啊。虽然明确客户想要什么，但是从现实的角度来说根本不可实现，单是客户仍然依旧坚持自己的想法。那么ae该怎么办呢？

据理力争 ，但是需要用合适的方式去沟通。

写邮件的时候一定要写清楚什么是什么，以后要干什么事儿，而且也要当面沟通清楚。你以为什么人都会和你一样诚实可靠么？每个人面对金钱的和利益的相关问题，会出现另外一种奇怪的形态，说不出来的丑恶嘴脸。

所以，做什么事一定要立法三章， 说清楚，说明白，写清楚，写明白。

而且，我们以为拍摄视频太好拍了，结果没想到是如此的难拍。大早上就冒着淅淅沥沥的小雨到了4s店，从第一幕到最后一幕，都需要去找地点，找方位，找角度。演员的问题也突然会困扰着大家，NG好多次还是拍不到想要的效果。就又一遍又一遍的拍摄，直到满意为止。

盒饭到了进程却还没推进完毕，我们就只能等到拍完戏后， 狼吞虎咽的吃了几口饭菜，歇息片刻又得急匆匆的上场拍戏，即使是这样，直到拍戏完成，也到了夜半时分。

10.40收拾所有的器材，踏上回家的路途，回到宿舍已经凌晨了。

为了工作，你还是不够努力，不够努力。

加油加油，为了更加美好的明天。

第七篇

客户服务部的片子还没有搞定，又来了一个新的任务。给客户服务部制作一个微信调研的活动的主画面和制作。

这个案子其实也是个人接的第二个案子。不过这个案子也是被客户整的五体投地了。从刚开始的文案修改确认一直有好多个版本，从v1到v9，好不容易总算把文案搞定了。客户又开始对之前本来就确定好的主画面再一再二的修改，改过来改过去的。

搞得整个人都不好了，先给创意部下单，写好了工作单以后，就拿着工作单去和创意部的亮哥沟通具体的修改方案。接着啊，亮哥就火了，火大了，吵吵嚷嚷着说“这客户是傻逼么？他到底想要什么？他自己都不知道还唧唧歪歪的吵这个吵那个，改了这个画面的话整个创意都改了，那她之前为什么还要定这个画面呢”

但是没办法啊，你是ae啊。你还得照顾好大家的情绪和心情，去让大家努力的干活，去完成相关任务，去达到客户的目的，去说服客户接受你的作品，去做报价，去和客户聊相关报价的事情，去和客户说哪一项是该有的，哪一项是不该有的。这一项该做，这一项不该做。所以我就只能说：“这个客户真的是很傻逼的，亮哥你不要生气，她可能想要这个样子，会好看一些，因为她觉得这个画面有点空”

记住你是一个ae，你永远要带领大家去做好一件事情，你需要对整件事情负责。

结果最后方案和主画面也还是改出来了，可是这丑的已经没话说，但是客户决定的事情，你永远也不能越权去更改他的所做的决定，我们能做的只是提建议，提建议，提建议。

过几天就要去把这个主画面送去打印了，也不知道是好是坏。听天由命吧！

客户服务部视频也也被刘部长骂了，具体怎么样也没个着落，走一天算一天吧。明天再说。

最后一篇实习报告，论交接任务，身上的任务还没完成。譬如说自己的接的片子，譬如自己要做的微信物料调研。和亚惠姐说明了相关事宜，还有一些该整理该扔掉的，都扔了。 任务完成列表 ：

1． 微信物料调研主视觉依旧没有定下来，客户还依旧在纠结画面的问题是不是好看，应该

换成其他颜色。报价也出来相关问题，之前说过的物料数量变化会导致成本价的变化，此时客户居然不认了。好吧，我承认这件事上我出了些许差错，每个人对于语言的都有各自的理解，而在这种理解之上自然产生的误会。所以，你作为一个ae，你就要把话讲清楚，讲明白，并实实在在的把会议上讨论的问题用邮件的方式写出来发给你的客户，避免不必要的误解。物料制作也没有推进，以后都要交接给亚惠姐去做了。

2． 客户服务部视频制作已经拍过了两个版本，故事梗概都写了差不多十几个版本了，结果

改出来东西，刘部长还是一口回绝。我们都不知道该怎么办了。当时陶哥面对刘部的时候，汗都吓出来了。我有时候就在想，那些经过很多世面的老女人到底有多牛逼，那些见过世面的老男人是不是会更牛逼呢？？反正，我是搞不定刘部，我甚至连几位科长都搞不定，看来还是得冯哥出马了。片子的两次报价也已经写好，就看最后怎么搞了。交给掏哥了。

要走了，陶哥问我想吃啥？我说我想吃火锅，那就约了周四的火锅城，去吃火锅。不过 那个火锅是真的好吃啊，七个人一共吃了1300，看着冯哥、陶哥、亚惠姐、智哥、潘微姐、黄哥几个人侃闲侃的可爽了，以后我的生活就是不是这个样子呢？ 和大家吃饭聊天，可是我现在的生活就已经是这个样子了呀。我还有什么不知足呢？

大家都一样刚出来都没什么能力，终归都得在这个社会的大熔炉里炼几次，才知道什么该说，什么不该说，什么该做，什么不该做。

既然这样，那我就不逃了吧，怎样选择，终归都是一条未知的路。你走的那条路时好时坏，你还不知道呢。

做广告就像写情书，大声说出我爱你

你争论或者讨论的时候一定要比别人大声，因为你永远是对的，永远不要背叛自己。， 你都不了解她，你喜欢个毛线啊。

了解客户

了解了解产品

了解销售渠道

了解生活者

制定策略

其销售卖点是不是真的销售卖点，和客户所提供的一厢情愿有什么区别。

想的案子放在抽屉里，总有一天会用到的。

所以说你要多想。

你有什么想法，说出来，然后去证明即可。

顾客有好多个insight

你只用去激发就行了。

重要的是感觉要对

你思考的感觉和你思考的方式。

可是你都不懂得思考该怎么办？

看书只是看看而已，不知所言，不知所悟。

一切言语皆非出自你口，

那就想点不一样的，

做点不一样的

你和别人不同。

那就做的更加的不同些。

多做大脑该做的事。

手上动手的事情做做就够了

重要的是脑子不要乱，

用自己的思路转化成别人的思路。

不要做情绪的奴隶 。

想法不要太偏激，

学情绪不要太消极..

白丁power

想别人想不到的事情。

多和别人聊天，

哈哈笑，然后想想为什么这样说。

站的比别人高，做的就比别人高，其他低等的事情都被别人做了。

整理自己的思路，不要被细节的东西所困扰的头脑，保持精力去做想做的事情。 凡事问一问，在问一问，在问一问，，问一问答案就出来了

2015.11.04

我是一只广告狗

旺旺。

旺旺。。

旺旺旺！！！

2015.12.03

你究竟是在做什么？做创意？做执行？做沟通。

多数人的理解力真是差到爆，写的不清楚？写的不明白？写的不能表达自己的意思还是别人不理解？想想自己的问题，态度不认真，心胸小肚鸡肠。提问具有攻击性。是你的问题还是别人的问题，。你知道么？

你解释清楚你自己的问题么？你解释清楚你自己的问题了么？你解释清楚你自己的问题了么？

你明白自己的问题出在哪里了么？你明白自己的问题出在哪里了么？你明白自己的问题出在哪里了么？你明白自己的问题出在哪里了么？你明白自己的问题出在哪里了么？你明白自己的问题出在哪里了么？你明白自己的问题出在哪里了么？你明白自己的问题出在哪里了么？你明白么？

尚仕昊你是个大傻逼！！！！！！！！！！！！！！！

你如何去站在他人的角度去看待问题？你又如何去解决问题？你又如何去解决这个问题。你如何站在他人的角度去看待问题？你又如何去结局问题？变得强大起来，收集所需要的所有的信息。

不要自作主张，不要更改客户的任何一项决定。你需要做的事是提出解决方案，并让客户去执行，即使他的思想观念和方法很low，即使他的思想观念和方法很low。但你是ae，你无法替客户做出选择。So how to do？

好吧，以上的内容全部是意识流之类的东西，实习共历时四个月，每天都经历了起床晚了十分钟，然后赶地铁，迟到，努力工作、吃饭、午休、努力工作、下班，赶地铁、做饭、玩游戏、睡觉的流程。

有时候就不想那么早起床，好想睡个懒觉，好想几天和老大请假说：“冯哥、今天有点事儿，可能去不了了”但是没办法，工作就是工作，虽然你有几千个不愿意。你还得早起去工作。

中途有一次去getgoing喝多了酒，搞得肠胃不适，肠胃炎并发，在床上呆了一个星期。总算和老大有的原因请假了，简直是太高兴了。然后就赖在床上赖了两三天。然后我微信上问冯哥：

“冯哥，做广告真的是7x24么”

“是的，差不多”

然后我就想哭了，这尼玛做广告的还有没有人性，天天加班天天加班，有事儿就加班加的不停点。客户服务部当时剪片子的时候，陶哥说明天没车了，小尚你今晚赶赶片子吧。我一时不知道该怎么回答这个问题，结果是通宵剪片子剪到第二天早上八点，一晚上没睡。

去了客户那里，结果又被客户叼的想找个地缝钻进去。下午回到公司，发现自己的任务还没完成，把自己的任务有处理了好久。下午三点，总算可以回家睡觉了，然后就离开了公司，那时我想哭。

在公司里我一共有三次想哭，第一次是在第一次面对刘部的时候。刘部一共就说了三句话，否了我们的案子，批评了我们做的东西，顺带着连我们公司一起批评了一顿。那时语塞，竟不知道说什么好。只是觉得，从小到大，被人无缘无故叼了一顿还没法还口，这不是一个叫尚仕昊的人做的事情，是谁的问题就是谁的问题。

我没法说出口，眼泪一直在眼眶里打转，上了大学四年还没哭过呢，可是我忍不住。天气依旧十分晴朗，在明媚的照耀下，我独自找了个空地哭了起来。我不知道为什么。

第二次是我明明改了方案，可是自己价值观认同这样真的不好看。连夜改出的字幕，又被陶哥叼了一顿。

一时难受，自己拼命努力做出的东西，在其他人的眼里，其实可能真的一文不值，自己内心的价值观如何去和外界沟通，自己又如何放弃自己，和世界妥协？我不知道，总之，我说我改了，我也不想说我半夜改到五点没睡觉。在广告公司这种结果导向严重的公司，任何没有成效的东西永远不会被别人认可，就算你干了多久，受了多少苦流了多少泪，该怎么算就怎么算，该怎么办还怎么办。

四个月里，能说的东西实在太多了，当我刚开始面对那么多资料快要崩溃的时候，当我在海心沙看到好多人观看自己剪的片子的时候，当第一次被刘部叼的时候，当在吵吵闹闹的酒吧被搞得心神不宁的时候，当和冯哥他们一起吃饭的时候。

尚仕昊，你终归还是要面对社会的，勇敢的走下去吧，不管未来是怎么样，就这样走吧。反正你从来都是一个幸运的人，虽然经常打赌不中，虽然高考考的实在是太水，虽然没有追到女生。但是就这样走吧，老天还是带你不薄的，你相信这是你的福分。我们大家也都相信。

归宿在何方，不用努力去找，总会有答案的。

尚仕昊

实习双周记 [篇2]

第一周

时间就像一个永不停息的机器，转眼间大学三年即将结束。在完成大学生涯前，等着我们的还有一门必修课去完成—实习。一个星期过去了，虽然还没怎么适应这里的环境不过这里的人还是比较开朗友善的，他们渐渐的把我拉入这里的氛围里面了。一开始怕融入不了这个环境的念头给打消了。工作之余他们给我讲述了不少公司里人际处理的方法，讲述了些公司年会的举办及进程等，对于我来说尤其能那么快适应真的非常的重要。

在这里，我们一行的同学一起先进行了为期3天的上岗前培训，培训的内容是：1.公司的基本情况，比如发展历史，人员数量，产品的卖点等等。2,公司的基本制度比如：上班时间，下班时间，节假日的放假情况等。3.公司的组成，有多个车间组成的：c1c2c3车间b1b2b3车间a1车间d1车间等。4.公司的业余安排等，每个星期的一三五晚上有最新的电影免费在二楼的食堂播放等。最后一天的下午和单位签署了劳动合同。工作的地点也去看过了，迷迷糊糊之间，一个星期过去了。

第二周

这是我们来这里的第二个星期了，渐渐地对这里有了一点熟悉，但是工作上的事还是只能做一些简简单单的，毕竟我们还刚来不久，等日子长了我们就会慢慢的上手了。公司里面有自己的一套人员培养政策，刚进来的员工都是从学习开始。开始的工作那就是繁琐，单调，每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。象我就是每天就是坐着对着电脑打打字，接受一下公司快递，显得枯燥乏味。但是工作简单也不能马虎，必须具备坚忍不拔的个性，遭遇挫折时绝不能就此放弃。

第三周

总的来说，这周似乎还挺顺利，一切都在按部就班的进行着。一些事可能接近尾声了。虽然我不能做核心，不过帮帮其它的忙倒是可以。说实话，这里的业务量超大，有时候会忙不过来。就算是快下班了，手头上还有一大堆的东西还等着处理。这也是我的机会，如果在一个很清闲的地方实习，你能帮得上忙的机会就变得很少，这也意味你能去亲手实践的机会就大大减少。人是个矛盾体。每当工作至星期四时，倦怠之意便犹然而生，脑子中便产生排斥上班的想法，要跟朋友们那样到处去游玩。然而一但休息日停下来时，又会觉得生活没有目标来的空洞，不踏实。有时想想这也许是每个职场新人都会经历的心态吧

第四周

日子如行云流水般的流失，一转眼一个多月的实习过去了。生活逐渐地走向规律，从一开始每天睡到自然醒，到如今的生物钟准时的在那一刻清醒，当中还是花了我不少时间。与学校学习相比我更调整好了我专门迟到的坏习惯，这月中我没迟到过一次，突破了以往任任

何时候。当然当中花费了我不少时间。 填写单据因字不好看而被说了几次。也不是什么恶意打击。但也说明，如果能再写好一些，人家做电脑录入就可以更加省事。做任何事都要认真，其实什么行业都类似于工厂的流水线。你做好一步，别人就跟着你做下一步。不断的分工合作，工作才能顺利完成。每天半个小时坚持半个小时练字，对自己也是一份财富的积累。

第五周

我现在要好好锻炼自己。再好好学习，之后相信自己通过努力一定会找个好工作来回报父母及其所有的老师的。别的没有什么奢求的，现在当然是把磨练自己放在第一位，更何况现在的待遇还不错。在这一个多月中，我学到了一些在学校学不到的东西，即使都明白的事，可是刚开始有时还做不好。现在做事，不仅要持有需心求教的态度，还要懂得取长补短，最重要的一点就是“忍”了也就是坚持不懈。现在，我工作的时间虽然不久，可是我发现自己真的变了点，会比以前为人处事了。非常怀念学校里的日子，那时无论做什么都感到非常的自由开心，虽然每天比现在起的更早但是完全感不到疲劳。或许许多事都不需要涉及到利益更多的是同学间的嬉闹玩耍。

第六周

每天都在不断的摸索如何尽可能的把工作当成一份兴趣，但是这的确是非常难的一件事情，工作注定着就是每天周而复始的在做同类的事情同时不能犯下任何的错误.每个月中的时候往往是最困苦的，不仅因为工资已经拿好一段时间还有一半时间才能到下个月更是心灵上的一种挑战，往往这个时候会冒出不想做下去的念头，不能和学校里的日子比起来那么逍遥。任何一份工作都有其各自的要求，但不管怎么对待一份工作都必须有个严谨的态度，尤其为银行工作而言，往往稍一马虎出的差错可就大了，无疑责任心及压力就徒然而增。我还要继续下去毕竟未来还需要拼搏。 实习了有段日子了，从开始的兴奋到现在有些彷徨，怀疑这样的工作是不是我想要的，怀疑是不是适合。感觉时间真是个可怕的东西，害怕自己在实习后能有什么成就，是在这之后来次成功的飞跃还是从此后成为个社会人，今后对于我而言需要承担的是更多的责任.

第七周

人生应该保持颗充满挑战的心来迎接未来的每一天，然后现在的我却失去了这样的感觉。那是实习带来的负面么，我不知道，我只知道工作是每天重复做同样的事从而变的熟悉与掌握，应该说这就是工作中的定义。不过或许这并不是我所要做的。人一生中能找到自己喜欢的工作几率很低吧！我想我也是那样。我也知道就现在而言，我根本没资本去挑剔什么，无论从经历还是学历，任何来说比起别人来说不值一提。就现在的我而言我还很青涩，还要学更多的东西来充实自己，从而能让自己了解到自己。课本上学的知识都是最基本的知识,

不管现实情况怎样变化,抓住了最基本的就可以以不变应万变.如今有不少学生实习时都觉得课堂上学的知识用不上,出现挫折感,可我觉得,要是没有书本知识作铺垫,又哪应付瞬息万变的社会呢 经过这次实践,虽然时间很短

第八周

这是我在这里实习的最后一周了，有很多的舍不得。

我学到的却是我在学校难以了解的.就比如何与同事们相处,相信人际关系是现今不少大学生刚踏出社会遇到的一大难题,于是在实习时我便有意观察前辈们是如何和同事以及上级相处的,而自己也虚心求教,使得这几个月的实习更加有意义.此次的实习为我们深入社会,体验生活提供了难得的机会,让我们在实际的社会活动中感受生活,了解在社会中生存所应该具备的各种能力.利用此次难得的机会,我努力工作严格要求自己,利用空余时间认真学习一些课本内容以外的相关知识,从而意识到我以后还应该多学些什么,加剧了紧迫感,为真正跨入社会施展我们的才华,走上工作岗位打下了基础

实习双周记 [篇3]

周记1

学校的学习生活告一段落，我将进入到实习阶段。实习是一个新的开始，是我工作生涯的一个起点，也是从学生过渡到工作人士的一个不可或缺的必经阶段。刚进入到公司，觉得一切既新鲜，又陌生。新的环境，新的开始。虽然一同去的都是班里的同学，但是感觉上跟在学校很不一样。实习的前两天，我们都是去到公司总部进行培训，教给我们一些有关餐饮业的知识。给我们介绍了实习期间的工作要求以及工作内容，总之是十分的详细，任何方面都讲到了，让我们对实习的工作有了更深一步的了解。培训了两天之后我们就被分到了各个店里，我和班里的三个同学被分到了一家店，这样彼此还能有个照应。到了店里之后，主管带我们参观了店里，告诉我们哪儿是后厨，哪儿是仓库，给我们每人分配了工作。们一样。新的环境，肯定会很不适应，刚开始的几天里，每天都觉得非常累，给我分配的第一个工作是收银，刚开始上手特别慢，要记住代码，有时候还会出错。总是要麻烦别人，心里很不好受。

之前听过很多关于实习生的传闻，说他们在单位要么被当成透明人，要么就净干些杂活，于是有点担心自己会和他们一样。

我担心变成“透明人”的事情根本没有发生。我想，应该是我的真诚，换取了同事的信任。他们把我当朋友，也愿意把工作分配给我。所以

待人一定要“真诚”，做事也要“真诚”。做事必需按部就班，不能说是死板那是做事的程序必须遵守。事实是怎样就怎样，不要不懂装懂，这不同于作业错了可以一改再改!这就是我第一个星期的收获

实习双周记 [篇4]

第一周：

通过紧张的面试，我终于如愿进入到XX公司实习，实习期为三个月。学习相关的专业近3年了，但这是我第一次真正的接触相关的工作。因为这是我的第一份实习工作，心里难免有些忐忑不安。怕自己没有能够做好相关的工作，给该企业带来不好的影响以及麻烦。在该企业安顿下来的时候，我们首先进行了为期5天的培训。在这5天的培训当中，我们对该企业的环境以及企业理念有了初步的了解。但由于我初来乍到，对我们的工作流程还不太不熟悉，幸好我们实习的负责人耐心的给我们讲解了一些需要注意的地方。在他的引导下我们的实习工作也逐步进入正轨。这一周学习的内容不是很多，但是最主要的还是尽快适应单位的节奏以及熟悉各个部门的工作，以便在工作中能很好的协作。

第二周

在这一个星期里，我们结束了我们的培训。正式开始了我们的实习生活。我们的工作就是在基层里做一个普通的工人，起初不能理解该企业的用意。后来慢慢就想通了。只有下放到企业的最基层才能让我们更好的去了解该企业的运作、了解该企业的企业理念。而对于我们个人来说，我们之间的大部分人都是第一次参加工作也许只有这样才能让我们更好的贯彻吃苦耐劳的精神。这个社会不缺少聪明的人，缺少的是能在困难中顶住压力的人。只有在最艰苦的工作里才能培养我们的抗打击能力，从而使我们更具社会竞争力。不过由于是我的第一份实习工作，而且是刚完成了从学生到工人角色的转换，特别是在如此艰苦的条件下所以难免觉得有些无所适从。但是，我会尽量调整心态，希望能够圆满完成这次的实习工作。

第三周

有时候我们觉得时间过得很慢，但时间又总是在不知不觉中过去了。不知不觉，来到这里已经有3个星期。在这3个星期的实习生活里虽然觉得很辛苦但还是觉得有所收获。经过了那么长的时间总算觉得自己已经进入了实习的正轨，不管是在工作上还是在生活上都在慢慢适应。我们的工作相比较学校生活来说还是有些枯燥，只是每天重复着一样的步调一样的工作。毕业和想象中的工作生活有所出入！在我的想象里，每天的工作是充满着活力以及挑战的，也许每天会忙忙碌碌，没有时间吃饭没有时间好好的休息，但是至少是充实的。我向往着那样的生活。但是生活总是事与愿违的，但即使如此我也不希望让这稍显枯燥的生活消磨掉我原有的对生活的向往以及激情。除了，调整心态我们别无选择。

第四周

到单位已经有一段时间了，但对单位的了解紧是片面还需要进一步的了解。我本是个不善于交际的人，这也一直是我的障碍。所以我到单位这么长时间了，交际圈只限于我们部门，对于部门的同事也是了解得甚少，由于平时的生活除了上班和下班没有多大的交集，因此每次一下班之后和同事之间也就没有了什么交流。由于一些老员工彼此相处的时间比较长，对彼此也要更加的了解地多，在他们之间的友谊会比我们新来的同事要深厚，于是我明显感觉到了新老员工之间的区别。我努力尝试要改变这样的状态，但是即使遇上面熟的同事也只是偶尔打个招呼，有时候我只是不知该如何开口，我做过很多这方面的努力，只是效果不佳。我希望在接下来的日子里这种状态会有所改变。我也会更加努力的融合进这个部门 。

第五周

在这一周了，我尝试了很多的方法让自己融入这个部门的`圈子。于是我尽量找他

们感兴趣的话题、尽可能的在上班的空闲时间里和他们有更多的交流。在工作上，当我完成我的工作之时我也尽可能的去帮助他们。下了班以后，我并没有像以前一样整天呆在宿舍玩电脑，更多的我选择了和同事出去打打球或者是吃吃宵夜。有时候我们不得不承认有很多的感情都是在球场上以及饭桌上产生的。经过这一个星期的努力，我和部门的同事对彼此之间的了解也越来越深。对于我，他们也少了刚开始的一点点尴尬及隔阂。也许这个世界上的人形形色色，但是没有人会拒绝善意。只要你拿真心去和别人交往，你一定会得到相应的回报。在这个社会上我们不能总是太过于被动要自己去掌握与人交流的主动权，只有这样我们的未来才不会处处处于被动的状态。

第六周

由于与老员工之间相处的越来越好，于是在工作上也给我带来了很多的便利。他们很耐心的给我讲解了一些工作上的注意事项，以及他们多年来的工作经验。我们不得不承认好的人际关系对我们自身的反正来说存在着重要的意义。不仅是个人也好还是企业也好，只有在良好的人际关系下才会有良好的合作。良好的合作往往有助于我们工作的高效完成。能让我们事半功倍而不是事倍功半。这些体会都是在实习过程中所得到的，我终于明白在我们真正踏入社会之前为什么要进行实习。因为学校所教与我们的知识毕竟有限，只有在实际的工作中我们才能学到更多的知识及体验。而这些体验是我们花再多的钱也不能购买的。因为这是只属于我们自己的，不会随着时间的流逝而被遗忘。

第七周

工作中，我们难免会犯错所以挨骂也是在所难免的。当这件事发生在我的身上的时候我才深刻体会到解释就是找理由，据理力争是没有用的。你对领导解释得越多结果就会变得更糟，所以主动承认错误是关键。由于认错态度良好于是领导也就随便骂骂也就算了。我们常常会做错事，也常常会被误解。在工作中不管我们是犯错还是被误解，我们首先要做的不是跟上级阐述我们犯错的理由首先要做的是承认错误。当被误解的时候我们不要忙着去解释，当领导处于愤怒之时，过多的争论只会让事情往更加恶劣的情况发展，倒不如听他说完然后道个歉。其实对于我们来说认错只不过是一件很简单的事情。而且关于误解，总会随着时间的的推移而水落石出的。所以没必要和上级激励力争，因为你们之间本来就是不平等的！

第八周

幸好上次的错误没有给领导留下太多的坏的印象，由于这阵子的工作完成的还算是比较好，于是领导在大家面前夸奖了我，也算是这阵子辛勤工作的回报吧。所以下班的时候觉得心情特别舒畅。我想这也许就是为什么马斯洛把自我价值的实现放在人类需要的最顶端的原因吧。每个人都需要自身的价值被肯定，当我们的价值得到实现的时候我们就会觉得愉悦，而当我们的不能得到他人的认可的时候我们就觉得难过。虽然这只是一个小小的夸奖，但对于一个实习生来说，能在众多的老员工之间得到夸奖也算是小有成就感吧。因为不是我们所做的努力都是能够被人们所认可的，这就是为什么那么多人不能得志的原因。但是我相信上帝都是公平的，我们的努力一定能够得到回报的除非我们所做的努力还不够多。因此，不要放弃的太早不走下去你不知道你接下来遇到的是什么。

第九周

这一周我们的工作比较忙，大部分的时间里我们都是在加班。加班的时间多了工人的工资也就比较高了。虽然很累但是大部分的员工还是很高兴，也许对于我们

这些刚出社会的人来说不太能够理解。在加班的过程中和一位老员工闲聊，在闲聊的过程中我得知原来他已经在这个厂里面工作了7、8年。我很冒昧的问了他一个问题：为什么，在这里工作了那么多年还是一个普通员工。他没有责备我如此唐突。而是跟我说：那也没办法大字都不认识几个呢，怎么能去做那些工作呢？我突然觉得知识是多么的重要，虽然我们不能说一个人的学时就代表了一个人的能力，但是在如此功力、竞争如此大的社会。在一定的程度上一个人的学历代表着一个人的水平。因为没有企业有时间、而且愿意花时间去验证你到底有没有能力。所以只能通过一个人的学历来判断了。第一次觉得原来知识是那么的重要。 第十周

相比上一周，这一周的工作就稍微轻松一点了也没有忙了。所以下班以后我们就有了更多的时间做自己的事情了，一般在下班的时候我们都会选择去运动运动。尽管上班也有点累了，但是至少能做一些自己喜欢做的事情也算是一种放松的方法。突然在运动中觉得学校的生活已经离我们越来越远了，好好像从来没有如此的怀念过我们的校园生活。当我们还在学校的时候我们曾拼命的想要逃离我们的学校生活但是真正步入社会以后才能明白，校园的生活是我们一生中最美好的时光。在上学的时候我们常常觉得压力很大，但是现在才明白原来上学所带给我们的压力是人一生中所有的压力中最小的一部分。不得不说一句很俗的话：每个人都是这样，只有在失去的时候才会觉得可贵。

第十一周

由于学校还有一些重要的事情要做的的原因，这个星期我们领导给我们批了几天假让我们回去学校处理一些事情。当我们走进学校，那种熟悉的感觉迎面而来。这种熟悉的感觉让我们每一个人都觉得心情特别的愉悦。虽然以后还不知道还有多少次机会踏进我们的校园，但是每个人都要成长，而成长中总伴随着得到与失去。所以我们不应该只看到自己失去的那部分，而忽略了自己得到的那一部分。还记得刚上大学的时候对这个学校的种种嫌弃。突然想起一句话：学校就是自己在心里骂一千遍但不允许别人骂一遍的地方。对啊，我们总是对我们的母校带着如此复杂的感情。我们很快就办完事情在学校多呆了一天以后我们就回到了工作的地方。不知道为什么的，从学校回来突然觉得好像觉得没有那么的累了…… 第十二周

不知不觉中，来这里实习已经快两个月了，虽然时间已接近两个月，对工作也是越来越熟悉，但是有时还是会觉得力不从心。而且也失去了刚开始来实习的那种兴奋与好奇，觉得心情总是处在低谷当中，总是振奋不起来。在和领导的偶然闲聊的时候他很友好的跟我说：只要我用心地做，就会左右逢源。越做越觉乐趣，越做越起劲。听他说完顿时觉得茅塞顿开。有人说过：凡职业都具有趣味的，只要你肯干下去，趣味自然会发生。切忌不要粗心大意，马虎了事，心浮气躁。做任何事都一样，需要有恒心、细心和毅力，那才会到达成功的彼岸！对啊，每个职业都会有它的趣味所在的，像我之前所说的不走下去，我们不知道接下来会遇到什么。所以耐心等候吧。 第十三周

在上一周和领导的闲聊之后，在这一周我反省了一下这阵子的工作状态。我突然意识到与其自怨自艾还不如干些别的事情来充实自己，于是我主动要求在空闲的时间去帮帮别的部门的忙。一方面我可以打发打发自己的时间，让自己变得充实而不至于自己的觉得生活无趣。另一方面，既然我们实习是为了学到更多的知识那就趁着实习的期间尽可能的去不同的部门感受一下不同部门的工作。也许这样对我们真正踏上社会的时候也是有所帮助的。即使是生活无趣，其实我们也是可

以让它变得有趣的。其实大部分的原因不在于生活，而是取决于我们带着怎么样的心态去看待生活。

第十四周

由于这一周领导批准了我提出的要去别的部门帮忙的请求，在这一周我也正式到别的部门去帮忙了。所以会比以往更加的，忙碌一点。虽然如此，但是和以往的生活相比我倒是更加喜欢现在的生活忙忙碌碌的。通过在别的部门帮忙，我发现每个部门的工作都是紧密相连的，而每个部门的价值也是相同的，只有在每个部门的互补之中才能使整个企业的利润达到最大化。相反的只要任何一个部门稍有差池都会让整个企业的利益有所下降。因此，我觉得不管是哪一个企业都好，都应该加强企业个部门之间的联系，才能让企业在这个竞争强烈的社会生存下去。才能让企业立于不败之地。

第十五周

慢慢的在别的部门的帮忙工作也慢慢熟悉了，得到了上级领导的好评及赞扬。相比刚进入这个公司的时候不管是在为人处世上还是在工作的处理能力上也有所提高了，慢慢觉得一个人不管工作能力有多强要是不懂得怎么去和别人相处一切都是空谈的。这个实习教给我们最多的不是让我们去如何运用我们的专业知识，不是让我们去获得更多的知识，而是让我们明白何如去生活。相信没有一个人不懂的如何生活，但是却不是所有人都懂得如何在这个社会上生活。通过在这里的观察我发现一般个性太强烈的人都不会再这里呆的太久，反倒是一些较为平和的人留了下来。我想了很久，也许是因为较为平和的人更加适应这个社会的发展趋势吧。

第十六周

在这一个星期里，我还是像往常一样工作一样下班。没有什么特别的事情发生。有时候没有什么事情发生也是一件很好的事情。虽然生活没有什么惊喜但是却也是至少没有什么不好的事情。突然回过头去想在这里的那么多个日子，慢慢的好像已经很习惯。习惯这里的生活、这里的工作。日子好像也比之前想的要过的快一点，刚开始的时候曾经想过要快点结束现在也觉得还好。有时候我们觉得可能会很艰难的日子其实也是很快就过去了。所以我们总要对生活充满希望。

第十七周

这个星期又犯了点小小的错。虽然领导没有过多的责备但是心里还是觉得又些许的过意不去。人都是这个样子难免会有过错，首先要自己学会原谅自己。如果自己一直处于纠结之中不愿意给自己宽恕，那么别人又怎么来宽恕你呢？我们可以犯错但是不能一错再错。于是我这样安慰自己。在这样想之后自己也觉得心里好受一点，既然过去的事情已经不能再挽回了，那至少从现在开始我们还可以好好把握，避免下一个错误的发生。也许生活没有必要太过于纠结。

第十八周

我们都说社会这趟水太深。有时候和朋友闲聊都说说起诸如此类的事情，比如上级的什么亲戚被提升为了什么什么……经过在这个企业那么长时间的实习，我不得不承认：不管是在任何一个地方都会有太多的潜规则。可是即使是这样我们还是不能被潜规则。我始终坚信只要是你有能力，只要是你能让企业有所发展，利益有所提高，不管是什么潜规则都会给你让步。与其抱怨还不如让自己更强一点，

强大到有一天你会被别人看到为止……

第十九周

离实习结束的日子不远了，而实习结束了也就意味着我们很快就要真正踏入社会了。其实我在想在这段时间的实习过程中进入这个社会的各方面的准备呢？我想也许我已经做好了大部分的准备了，不管是心态上也好、生活上、工作上也好。在这个实习的过程中我们每一个人都在不知不觉中做好了准备。也许我们从来也没有发觉到这一点。我想这也许就是我们实习最大的意义吧。对于每一个刚出校门的我们，身上有太多的锐气以及娇气。我们就像是刚出山上开凿下来的石头，有太多的棱角。而这实习的几个月就像是刻石把我们打磨得更加的圆滑。只有这样子才能让我们更好的去适应这个社会。而不被社会所淘汰。我感谢这个实习来得恰到好处，让我能够及时明白：怎么样的人才是这个社会真正需要的人。 第二十周

到现在为止我的实习工作就要接近尾声，我也即将结束在这里的实习工作。在这几个月里面带给我的感触太多太多，连自己也觉得奇怪到最后竟然有点舍不得，但是生活是向前的我们必须要忘前走。也许以后我们不再需要做如此艰辛的工作，也可以脱离低层的工作。但是我不会忘记这一段时间的实习所带与我的感受，不会忘记自己的原来的样子。也许以后的路不会比现在更加顺畅，但是我坚信，这几个月的实习都挺过来了那么以后的路上还有什么可怕的呢。我相信只要努力未来一定会越来越美好的。“实践是检验真理的唯一标准”，通过这次实习，我也发觉自己有许多不足之处，但是所谓真诚所至，金石为开。在今后的生活中，我会朝着自己的目标，不断努力学习，弥补不足，为自己的理想而奋。